核桃介绍：核桃的药用价值很高，中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。现代医学研讨认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有动脉硬化的功效。
杏仁介绍：味甘，性平。能滋润肺燥，平喘，润肠通便。并具有功效
板栗介绍：板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”
五谷杂粮：指除稻米、小麦以外的其他粮食玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等，富含更多的VB1、膳食纤维、矿物质，更有利于糖尿病的控制、预防中风、降低血压。